Συνολικές προβολές σελίδας

Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2015

Σαρακοστή και νηστεία



Διανύουμε την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής. Τι ονομάζουμε όμως μεγάλη Σαρακοστή;
Σαρακοστή ονομάζεται η περίοδος νηστείας, που αρχίζει την Καθαρά Δευτέρα έως το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου. Σαράντα οχτώ μέρες κρατά η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής. Ο χαρακτηρισμός “Μεγάλη” δεν έχει σχέση μόνο με την διάρκειά της , αλλά και γιατί μας θυμίζει τα Πάθη του Χριστού.
Η αρχική διάρκεια της Σαρακοστής ήταν έξι εβδομάδες (σαράντα μέρες).Αργότερα καθιερώθηκε να μετρούν σε αυτήν και την Μεγάλη Εβδομάδα.




Η Μεγάλη τεσσαρακοστή ή Σαρακοστή χαρακτηρίζεται από την αποχή από τις ζωικές τροφές και την αυξημένη κατανάλωση φρούτων,λαχανικών ,δημητριακών, όσπριων και θαλασσινών. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η νηστεία της Σαρακοστής, αποτελεί μία φυσική ασπίδα του ανθρώπινου οργανισμού από διάφορα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Χάρη στην μεγάλη κατανάλωση των λαχανικών και φρούτων , που είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και φτωχά σε κορεσμένα “κακά”, ζωικά λιπαρά , μειώνονται τα επίπεδα χοληστερόλης κα τριγλυκεριδίων.
Οι καλύτερες καύσεις στον οργανισμό βοηθούν στην ήρεμη αντίδραση σε δύσκολες καταστάσεις και στη συγκροτημένη σκέψη.
Η νηστεία της Σαρακοστής συμβάλλει όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία.